Drikkevarer, slik og extras
Mælkechokolade: kalorier og næringsindhold
Mælkechokolade: 535 kalorier pr. 100 g. En portion på 44 g (1 bar) indeholder 235 kalorier, 3,4 g protein, 26 g kulhydrater og 13 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 6 % af kalorierneKulhydrater 44 %Fedt 50 %
Kort fortalt
- Energitæt: 535 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
- 3,4 g kostfibre pr. 100 g.
- 372 mg kalium pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 535 | |
| Protein | 7,7 g | g |
| Kulhydrater | 59 g | g |
| Kostfibre | 3,4 g | g |
| Sukker | 52 g | g |
| Fedt | 30 g | g |
| Mættet fedt | 19 g | g |
| Natrium | 79 mg | mg |
| Kalium | 372 mg | mg |
| Calcium | 189 mg | mg |
| Jern | 2,4 mg | mg |
| C-vitamin | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 23 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Candies, milk chocolate" (FDC ID 167587). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion mælkechokolade på 44 g?
235 kalorier i 44 g. Pr. 100 g: 535 kalorier.
Hvor meget protein er der i mælkechokolade?
7,7 g pr. 100 g, eller 3,4 g i en portion på 44 g.
Hvor mange kulhydrater er der i mælkechokolade?
59 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 3,4 g kostfibre og 52 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Chips: 532 kcalChokolade-hasselnøddecreme: 539 kcalCaesardressing: 542 kcalTortillachips: 497 kcalChocolate chip cookie: 492 kcalMørk chokolade (70-85 %): 598 kcalChokoladekiks med creme: 464 kcalRanch-dressing: 430 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log mælkechokolade på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.