Drikkevarer, slik og extras
Tortillachips: kalorier og næringsindhold
Tortillachips: 497 kalorier pr. 100 g. En portion på 28 g (1 oz) indeholder 141 kalorier, 1,9 g protein, 19 g kulhydrater og 6,3 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 5 % af kalorierneKulhydrater 54 %Fedt 40 %
Kort fortalt
- Energitæt: 497 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
- 4,7 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 497 | |
| Protein | 6,6 g | g |
| Kulhydrater | 67 g | g |
| Kostfibre | 4,7 g | g |
| Sukker | 1,2 g | g |
| Fedt | 22 g | g |
| Mættet fedt | 2,8 g | g |
| Natrium | 310 mg | mg |
| Kalium | 206 mg | mg |
| Calcium | 104 mg | mg |
| Jern | 1,3 mg | mg |
| C-vitamin | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Tortilla chips, yellow, plain, salted" (FDC ID 173143). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion tortillachips på 28 g?
141 kalorier i 28 g. Pr. 100 g: 497 kalorier.
Hvor meget protein er der i tortillachips?
6,6 g pr. 100 g, eller 1,9 g i en portion på 28 g.
Hvor mange kulhydrater er der i tortillachips?
67 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 4,7 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Chocolate chip cookie: 492 kcalChokoladekiks med creme: 464 kcalChips: 532 kcalMælkechokolade: 535 kcalChokolade-hasselnøddecreme: 539 kcalCaesardressing: 542 kcalRanch-dressing: 430 kcalGlaseret donut: 426 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log tortillachips på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.