Drikkevarer, slik og extras
Chips: kalorier og næringsindhold
Chips: 532 kalorier pr. 100 g. En portion på 28 g (1 oz) indeholder 151 kalorier, 1,8 g protein, 15 g kulhydrater og 9,7 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 5 % af kalorierneKulhydrater 39 %Fedt 56 %
Kort fortalt
- Energitæt: 532 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
- 3,1 g kostfibre pr. 100 g.
- 1.200 mg kalium pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 532 | |
| Protein | 6,4 g | g |
| Kulhydrater | 54 g | g |
| Kostfibre | 3,1 g | g |
| Sukker | 0,3 g | g |
| Fedt | 34 g | g |
| Mættet fedt | 3,4 g | g |
| Natrium | 527 mg | mg |
| Kalium | 1.200 mg | mg |
| Calcium | 21 mg | mg |
| Jern | 1,3 mg | mg |
| C-vitamin | 22 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Snacks, potato chips, plain, salted" (FDC ID 169677). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion chips på 28 g?
151 kalorier i 28 g. Pr. 100 g: 532 kalorier.
Hvor meget protein er der i chips?
6,4 g pr. 100 g, eller 1,8 g i en portion på 28 g.
Hvor mange kulhydrater er der i chips?
54 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 3,1 g kostfibre og 0,3 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Mælkechokolade: 535 kcalChokolade-hasselnøddecreme: 539 kcalCaesardressing: 542 kcalTortillachips: 497 kcalChocolate chip cookie: 492 kcalMørk chokolade (70-85 %): 598 kcalChokoladekiks med creme: 464 kcalRanch-dressing: 430 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log chips på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.