Nápoje, sladkosti a doplňky
Čokoládovo-lískooříškový krém: kalorie a nutriční hodnoty
Čokoládovo-lískooříškový krém: 539 kcal na 100 g. Porce 37 g (1 porce, 2 polévkové lžíce) má 199 kcal, 2 g bílkovin, 23 g sacharidů a 11 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 4 % z kaloriíSacharidy 46 %Tuky 50 %
Na první pohled
- Energeticky bohaté: 539 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
- 5,4 g vlákniny na 100 g.
- 407 mg draslíku na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 539 | |
| Bílkoviny | 5,4 g | g |
| Sacharidy | 62 g | g |
| Vláknina | 5,4 g | g |
| Cukry | 54 g | g |
| Tuky | 30 g | g |
| Nasycené tuky | 28 g | g |
| Sodík | 41 mg | mg |
| Draslík | 407 mg | mg |
| Vápník | 108 mg | mg |
| Železo | 4,4 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Cholesterol | 0 mg | mg |
Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Chocolate-flavored hazelnut spread" (FDC ID 168000). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 37 g, potravina: čokoládovo-lískooříškový krém?
199 kcal ve 37 g. Na 100 g: 539 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: čokoládovo-lískooříškový krém?
5,4 g na 100 g, tedy 2 g v porci 37 g.
Kolik sacharidů obsahuje: čokoládovo-lískooříškový krém?
62 g sacharidů na 100 g, z toho 5,4 g vlákniny a 54 g cukrů.
Podobné potraviny
Caesar dresink: 542 kcalMléčná čokoláda: 535 kcalBramborové chipsy: 532 kcalTortilla chips: 497 kcalCookies s kousky čokolády: 492 kcalHořká čokoláda (70-85 %): 598 kcalČokoládová sendvičová sušenka: 464 kcalRanch dresink: 430 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si čokoládovo-lískooříškový krém během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.