Nápoje, sladkosti a doplňky

Hořká čokoláda (70-85 %): kalorie a nutriční hodnoty

Hořká čokoláda (70-85 %): 598 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 unce) má 170 kcal, 2,2 g bílkovin, 13 g sacharidů a 12 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 5 % z kaloriíSacharidy 31 %Tuky 64 %

Na první pohled

Energeticky bohaté: 598 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
Většina kalorií (64 %) pochází z tuku.
11 g vlákniny na 100 g.
715 mg draslíku na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	598
Bílkoviny	7,8 g	g
Sacharidy	46 g	g
Vláknina	11 g	g
Cukry	24 g	g
Tuky	43 g	g
Nasycené tuky	25 g	g
Sodík	20 mg	mg
Draslík	715 mg	mg
Vápník	73 mg	mg
Železo	12 mg	mg
Cholesterol	3 mg	mg

Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Chocolate, dark, 70-85% cacao solids" (FDC ID 170273). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: hořká čokoláda (70-85 %)?

170 kcal ve 28 g. Na 100 g: 598 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: hořká čokoláda (70-85 %)?

7,8 g na 100 g, tedy 2,2 g v porci 28 g.

Kolik sacharidů obsahuje: hořká čokoláda (70-85 %)?

46 g sacharidů na 100 g, z toho 11 g vlákniny a 24 g cukrů.

Podobné potraviny

Caesar dresink: 542 kcal Čokoládovo-lískooříškový krém: 539 kcal Mléčná čokoláda: 535 kcal Bramborové chipsy: 532 kcal Majonéza: 680 kcal Tortilla chips: 497 kcal Cookies s kousky čokolády: 492 kcal Čokoládová sendvičová sušenka: 464 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si hořká čokoláda (70-85 %) během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.