Nápoje, sladkosti a doplňky

Majonéza: kalorie a nutriční hodnoty

Majonéza: 680 kcal na 100 g. Porce 14 g (1 polévková lžíce) má 94 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 10 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 1 % z kaloriíSacharidy 0 %Tuky 99 %

Na první pohled

Energeticky bohaté: 680 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
Většina kalorií (99 %) pochází z tuku.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	680
Bílkoviny	1 g	g
Sacharidy	0,6 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0,6 g	g
Tuky	75 g	g
Nasycené tuky	12 g	g
Sodík	635 mg	mg
Draslík	20 mg	mg
Vápník	8 mg	mg
Železo	0,2 mg	mg
Vitamin C	0 mg	mg
Cholesterol	42 mg	mg

Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Salad dressing, mayonnaise, regular" (FDC ID 171009). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 14 g, potravina: majonéza?

94 kcal ve 14 g. Na 100 g: 680 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: majonéza?

1 g na 100 g, tedy 0,1 g v porci 14 g.

Kolik sacharidů obsahuje: majonéza?

0,6 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0,6 g cukrů.

Podobné potraviny

Hořká čokoláda (70-85 %): 598 kcal Caesar dresink: 542 kcal Čokoládovo-lískooříškový krém: 539 kcal Mléčná čokoláda: 535 kcal Bramborové chipsy: 532 kcal Tortilla chips: 497 kcal Cookies s kousky čokolády: 492 kcal Olivový olej: 884 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si majonéza během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.