Drikkevarer, slik og extras
Mayonnaise: kalorier og næringsindhold
Mayonnaise: 680 kalorier pr. 100 g. En portion på 14 g (1 spsk.) indeholder 94 kalorier, 0,1 g protein, 0,1 g kulhydrater og 10 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 1 % af kalorierneKulhydrater 0 %Fedt 99 %
Kort fortalt
- Energitæt: 680 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
- Størstedelen af kalorierne (99%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 680 | |
| Protein | 1 g | g |
| Kulhydrater | 0,6 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0,6 g | g |
| Fedt | 75 g | g |
| Mættet fedt | 12 g | g |
| Natrium | 635 mg | mg |
| Kalium | 20 mg | mg |
| Calcium | 8 mg | mg |
| Jern | 0,2 mg | mg |
| C-vitamin | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 42 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Salad dressing, mayonnaise, regular" (FDC ID 171009). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion mayonnaise på 14 g?
94 kalorier i 14 g. Pr. 100 g: 680 kalorier.
Hvor meget protein er der i mayonnaise?
1 g pr. 100 g, eller 0,1 g i en portion på 14 g.
Hvor mange kulhydrater er der i mayonnaise?
0,6 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Mørk chokolade (70-85 %): 598 kcalCaesardressing: 542 kcalChokolade-hasselnøddecreme: 539 kcalMælkechokolade: 535 kcalChips: 532 kcalTortillachips: 497 kcalChocolate chip cookie: 492 kcalOlivenolie: 884 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log mayonnaise på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.