Bebidas, dulces y extras
Mayonesa: calorías y valor nutricional
Mayonesa: 680 calorías por cada 100 g. Una ración de 14 g (1 cda.) tiene 94 calorías, 0,1 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 10 g de grasa.
De un vistazo
- Muy energético: 680 calorías por 100 g, así que las cantidades pequeñas suman rápido.
- La mayor parte de sus calorías (99%) procede de la grasa.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 680 | |
| Proteína | 1 g | g |
| Hidratos de carbono | 0,6 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 0,6 g | g |
| Grasa | 75 g | g |
| Grasa saturada | 12 g | g |
| Sodio | 635 mg | mg |
| Potasio | 20 mg | mg |
| Calcio | 8 mg | mg |
| Hierro | 0,2 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 42 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Salad dressing, mayonnaise, regular" (FDC ID 171009). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 14 g de mayonesa?
94 calorías en 14 g. Por cada 100 g: 680 calorías.
¿Cuánta proteína tiene mayonesa?
1 g por cada 100 g, o 0,1 g en una ración de 14 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene mayonesa?
0,6 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0,6 g son azúcares.
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