Drycker, sötsaker och extra
Majonnäs: kalorier och näring
Majonnäs: 680 kalorier per 100 g. En portion på 14 g (1 msk) innehåller 94 kalorier, 0,1 g protein, 0,1 g kolhydrater och 10 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 1 % av kaloriernaKolhydrater 0 %Fett 99 %
I korthet
- Energität: 680 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
- Det mesta av kalorierna (99 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 680 | |
| Protein | 1 g | g |
| Kolhydrater | 0,6 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 0,6 g | g |
| Fett | 75 g | g |
| Mättat fett | 12 g | g |
| Natrium | 635 mg | mg |
| Kalium | 20 mg | mg |
| Kalcium | 8 mg | mg |
| Järn | 0,2 mg | mg |
| C-vitamin | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 42 mg | mg |
Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Salad dressing, mayonnaise, regular" (FDC ID 171009). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 14 g majonnäs?
94 kalorier i 14 g. Per 100 g: 680 kalorier.
Hur mycket protein innehåller majonnäs?
1 g per 100 g, eller 0,1 g i en portion på 14 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller majonnäs?
0,6 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0,6 g socker.
Liknande livsmedel
Mörk choklad (70-85 %): 598 kcalCaesardressing: 542 kcalChoklad- och hasselnötskräm: 539 kcalMjölkchoklad: 535 kcalChips: 532 kcalTortillachips: 497 kcalChocolate chip cookie: 492 kcalOlivolja: 884 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga majonnäs på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.