Drycker, sötsaker och extra
Chocolate chip cookie: kalorier och näring
Chocolate chip cookie: 492 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (1 oz) innehåller 140 kalorier, 1,4 g protein, 19 g kolhydrater och 7 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 4 % av kaloriernaKolhydrater 52 %Fett 44 %
I korthet
- Energität: 492 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 492 | |
| Protein | 5,1 g | g |
| Kolhydrater | 65 g | g |
| Fiber | 2 g | g |
| Socker | 33 g | g |
| Fett | 25 g | g |
| Mättat fett | 8,1 g | g |
| Natrium | 311 mg | mg |
| Kalium | 171 mg | mg |
| Kalcium | 21 mg | mg |
| Järn | 5,6 mg | mg |
| C-vitamin | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cookies, chocolate chip, commercially prepared, regular, higher fat, enriched" (FDC ID 172716). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g chocolate chip cookie?
140 kalorier i 28 g. Per 100 g: 492 kalorier.
Hur mycket protein innehåller chocolate chip cookie?
5,1 g per 100 g, eller 1,4 g i en portion på 28 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller chocolate chip cookie?
65 g kolhydrater per 100 g, varav 2 g fiber och 33 g socker.
Liknande livsmedel
Tortillachips: 497 kcalChokladkex med kräm: 464 kcalChips: 532 kcalMjölkchoklad: 535 kcalChoklad- och hasselnötskräm: 539 kcalCaesardressing: 542 kcalRanchdressing: 430 kcalGlaserad munk: 426 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga chocolate chip cookie på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.