Nápoje, sladkosti a doplňky

Olivový olej: kalorie a nutriční hodnoty

Olivový olej: 884 kcal na 100 g. Porce 14 g (1 polévková lžíce) má 119 kcal, 0 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 0 % z kaloriíSacharidy 0 %Tuky 100 %

Na první pohled

Energeticky bohaté: 884 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
Většina kalorií (102 %) pochází z tuku.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	884
Bílkoviny	0 g	g
Sacharidy	0 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	0 g	g
Tuky	100 g	g
Nasycené tuky	14 g	g
Sodík	2 mg	mg
Draslík	1 mg	mg
Vápník	1 mg	mg
Železo	0,6 mg	mg
Vitamin C	0 mg	mg
Cholesterol	0 mg	mg

Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Oil, olive, salad or cooking" (FDC ID 171413). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 14 g, potravina: olivový olej?

119 kcal ve 14 g. Na 100 g: 884 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: olivový olej?

0 g na 100 g, tedy 0 g v porci 14 g.

Kolik sacharidů obsahuje: olivový olej?

0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Řepkový olej: 884 kcal Kokosový olej: 892 kcal Majonéza: 680 kcal Hořká čokoláda (70-85 %): 598 kcal Caesar dresink: 542 kcal Čokoládovo-lískooříškový krém: 539 kcal Mléčná čokoláda: 535 kcal Bramborové chipsy: 532 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si olivový olej během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.