Juomat, makeiset ja lisukkeet
Mustikkamuffini: kalorit ja ravintoarvot
Mustikkamuffini: 375 kcal per 100 g. 113 g:n annoksessa (1 keskikokoinen) on 424 kcal, 5,1 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 375 | |
| Proteiini | 4,5 g | g |
| Hiilihydraatit | 53 g | g |
| Kuitu | 1,1 g | g |
| Sokerit | 32 g | g |
| Rasva | 16 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,8 g | g |
| Natrium | 336 mg | mg |
| Kalium | 121 mg | mg |
| Kalsium | 44 mg | mg |
| Rauta | 1,3 mg | mg |
| C-vitamiini | 0,9 mg | mg |
| Kolesteroli | 30 mg | mg |
Lähde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Muffins, blueberry, commercially prepared (Includes mini-muffins)" (FDC ID 172765). Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 113 g:n annoksessa, kun ruoka on: mustikkamuffini?
424 kcal 113 g:ssa. Per 100 g: 375 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: mustikkamuffini?
4,5 g per 100 g eli 5,1 g 113 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: mustikkamuffini?
Hiilihydraatteja 53 g per 100 g, joista kuitua 1,1 g ja sokereita 32 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa mustikkamuffini sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi