Juomat, makeiset ja lisukkeet
Sokeri: kalorit ja ravintoarvot
Sokeri: 387 kcal per 100 g. 200 g:n annoksessa (1 kuppi) on 774 kcal, 0 g proteiinia, 200 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kalorit
Proteiini g
Hiilihydraatit g
Rasva g
Proteiini 0 % kaloreistaHiilihydraatit 100 %Rasva 0 %
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 387 | |
| Proteiini | 0 g | g |
| Hiilihydraatit | 100 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 100 g | g |
| Rasva | 0 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g | g |
| Natrium | 1 mg | mg |
| Kalium | 2 mg | mg |
| Kalsium | 1 mg | mg |
| Rauta | 0,1 mg | mg |
| C-vitamiini | 0 mg | mg |
| Kolesteroli | 0 mg | mg |
Lähde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Sugars, granulated" (FDC ID 169655). Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 200 g:n annoksessa, kun ruoka on: sokeri?
774 kcal 200 g:ssa. Per 100 g: 387 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: sokeri?
0 g per 100 g eli 0 g 200 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: sokeri?
Hiilihydraatteja 100 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 100 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Ruskea sokeri: 380 kcalMustikkamuffini: 375 kcalBrownie: 405 kcalSipulirenkaat: 411 kcalHeraproteiinijauhe: 359 kcalVaahterasokeri: 354 kcalGlaseerattu donitsi: 426 kcalRanch-kastike: 430 kcal
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa sokeri sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksiKirjaa sekunneissaHae yli 9 300 ruoasta omalla kielelläsi, valitse annoskoko ja valmis. Viimeisimmät ruoat ja pikalisäys ravintolaaterioille.
Rakennettu pelaamisesi ympärillePelaatko seitsemältä? Fuel siirtää isoimman hiilihydraattiaterian aiemmaksi, lisää ennen peliä syötävän välipalan ja tekee päivällisestä palautumisaterian.
Valmentaja, joka selittääHuomaa tapasi, ehdottaa yhtä muutosta, kertoo miksi sen pitäisi toimia ja tarkistaa muutaman viikon päästä, toimiko se.