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Muffin de mirtilo: calorias e nutrição
Muffin de mirtilo: 375 calorias por 100 g. Uma porção de 113 g (1 unidade, tamanho médio) tem 424 calorias, 5,1 g de proteína, 60 g de carboidratos e 18 g de gordura.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 375 | |
| Proteína | 4,5 g | g |
| Carboidratos | 53 g | g |
| Fibras | 1,1 g | g |
| Açúcares | 32 g | g |
| Gordura | 16 g | g |
| Gordura saturada | 2,8 g | g |
| Sódio | 336 mg | mg |
| Potássio | 121 mg | mg |
| Cálcio | 44 mg | mg |
| Ferro | 1,3 mg | mg |
| Vitamina C | 0,9 mg | mg |
| Colesterol | 30 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Muffins, blueberry, commercially prepared (Includes mini-muffins)" (FDC ID 172765). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 113 g de muffin de mirtilo?
424 calorias em 113 g. Por 100 g: 375 calorias.
Quanta proteína tem em muffin de mirtilo?
4,5 g por 100 g, ou 5,1 g em uma porção de 113 g.
Quantos carboidratos tem em muffin de mirtilo?
53 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,1 g de fibras e 32 g de açúcares.
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