Drikkevarer, slik og extras
Valleproteinpulver: kalorier og næringsindhold
Valleproteinpulver: 359 kalorier pr. 100 g. En portion på 86 g (3 skefulde) indeholder 309 kalorier, 50 g protein, 25 g kulhydrater og 1 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 65 % af kalorierneKulhydrater 32 %Fedt 3 %
Kort fortalt
- Protein udgør 65% af kalorierne (58 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
- 872 mg kalium pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 359 | |
| Protein | 58 g | g |
| Kulhydrater | 29 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 1,2 g | g |
| Fedt | 1,2 g | g |
| Mættet fedt | 0,6 g | g |
| Natrium | 372 mg | mg |
| Kalium | 872 mg | mg |
| Calcium | 698 mg | mg |
| Jern | 1,3 mg | mg |
| C-vitamin | 35 mg | mg |
| Kolesterol | 12 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Beverages, Whey protein powder isolate" (FDC ID 173177). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion valleproteinpulver på 86 g?
309 kalorier i 86 g. Pr. 100 g: 359 kalorier.
Hvor meget protein er der i valleproteinpulver?
58 g pr. 100 g, eller 50 g i en portion på 86 g.
Hvor mange kulhydrater er der i valleproteinpulver?
29 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Ahornsukker: 354 kcalBlåbærmuffin: 375 kcalNachos med ost: 343 kcalBrun sukker: 380 kcalSukker: 387 kcalBanankage: 326 kcalCheesecake: 321 kcalBrownie: 405 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log valleproteinpulver på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.