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Proteine whey in polvere: calorie e valori nutrizionali
Proteine whey in polvere: 359 calorie per 100 g. Una porzione da 86 g (3 misurini) contiene 309 calorie, 50 g di proteine, 25 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 65% delle calorieCarboidrati 32%Grassi 3%
In breve
- Le proteine forniscono il 65% delle sue calorie (58 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
- 872 mg di potassio per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 359 | |
| Proteine | 58 g | g |
| Carboidrati | 29 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 1,2 g | g |
| Grassi | 1,2 g | g |
| Grassi saturi | 0,6 g | g |
| Sodio | 372 mg | mg |
| Potassio | 872 mg | mg |
| Calcio | 698 mg | mg |
| Ferro | 1,3 mg | mg |
| Vitamina C | 35 mg | mg |
| Colesterolo | 12 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Beverages, Whey protein powder isolate" (FDC ID 173177). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 86 g di proteine whey in polvere?
309 calorie in 86 g. Per 100 g: 359 calorie.
Quante proteine ci sono in proteine whey in polvere?
58 g per 100 g, ovvero 50 g in una porzione da 86 g.
Quanti carboidrati ci sono in proteine whey in polvere?
29 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 1,2 g di zuccheri.
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