Drikkevarer, slik og extras
Sukkerwaferkiks: kalorier og næringsindhold
Sukkerwaferkiks: 502 kalorier pr. 100 g. En portion på 9 g (1 kiks) indeholder 45 kalorier, 0,3 g protein, 6,4 g kulhydrater og 2,1 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Cremefyld.
Kort fortalt
- Energitæt: 502 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 502 | |
| Protein | 3,8 g | g |
| Kulhydrater | 71 g | g |
| Kostfibre | 1,6 g | g |
| Sukker | 43 g | g |
| Fedt | 23 g | g |
| Mættet fedt | 12 g | g |
| Natrium | 103 mg | mg |
Alle slags sukkerwaferkiks, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Cremefyld | 502 | 3,8 | 71 | 23 |
| Sukkerfri | 531 | 3,6 | 66 | 29 |
| Chokoladedækket | 526 | 3,5 | 66 | 28 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion sukkerwaferkiks på 9 g?
45 kalorier i 9 g. Pr. 100 g: 502 kalorier.
Hvor meget protein er der i sukkerwaferkiks?
3,8 g pr. 100 g, eller 0,3 g i en portion på 9 g.
Hvor mange kulhydrater er der i sukkerwaferkiks?
71 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 43 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log sukkerwaferkiks på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis