Drikkevarer, slik og extras
Chokoladekiks: kalorier og næringsindhold
Chokoladekiks: 507 kalorier pr. 100 g. En portion på 32 g indeholder 162 kalorier, 1,4 g protein, 22 g kulhydrater og 7,7 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 4 % af kalorierneKulhydrater 54 %Fedt 43 %
Kort fortalt
- Energitæt: 507 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 507 | |
| Protein | 4,5 g | g |
| Kulhydrater | 68 g | g |
| Kostfibre | 2,3 g | g |
| Sukker | 32 g | g |
| Fedt | 24 g | g |
| Mættet fedt | 17 g | g |
| Natrium | 380 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion chokoladekiks på 32 g?
162 kalorier i 32 g. Pr. 100 g: 507 kalorier.
Hvor meget protein er der i chokoladekiks?
4,5 g pr. 100 g, eller 1,4 g i en portion på 32 g.
Hvor mange kulhydrater er der i chokoladekiks?
68 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 32 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Sød chokolade: 507 kcalSennepsfrø: 508 kcalDyrekiks: 509 kcalChokoladetrøfler: 510 kcalChokoladestykker til bagning: 503 kcalPeberrodssauce: 503 kcalSukkerwaferkiks: 502 kcalKassavachips: 515 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log chokoladekiks på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.