Dranken, snoep en extraatjes
Chocoladekoekje: calorieën en voeding
Chocoladekoekje: 507 calorieën per 100 g. Een portie van 32 g bevat 162 calorieën, 1,4 g eiwit, 22 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 4% van de calorieënKoolhydraten 54%Vet 43%
In het kort
- Energierijk: 507 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 507 | |
| Eiwit | 4,5 g | g |
| Koolhydraten | 68 g | g |
| Vezels | 2,3 g | g |
| Suikers | 32 g | g |
| Vet | 24 g | g |
| Verzadigd vet | 17 g | g |
| Natrium | 380 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 32 g chocoladekoekje?
162 calorieën in 32 g. Per 100 g: 507 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in chocoladekoekje?
4,5 g per 100 g, oftewel 1,4 g in een portie van 32 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in chocoladekoekje?
68 g koolhydraten per 100 g, waarvan 2,3 g vezels en 32 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Zoete chocolade: 507 kcalMosterdzaad: 508 kcalDierenkoekje: 509 kcalChocoladetruffels: 510 kcalChocoladedruppels om te bakken: 503 kcalMierikswortelsaus: 503 kcalChocolade pinda's: 512 kcalSuikerwafel: 502 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden chocoladekoekje vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.