Dranken, snoep en extraatjes
Yoghurtcoating: calorieën en voeding
Yoghurtcoating: 522 calorieën per 100 g. Een portie van 40 g (40 g) bevat 209 calorieën, 2,4 g eiwit, 26 g koolhydraten en 11 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 5% van de calorieënKoolhydraten 49%Vet 47%
In het kort
- Energierijk: 522 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 522 | |
| Eiwit | 5,9 g | g |
| Koolhydraten | 64 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 62 g | g |
| Vet | 27 g | g |
| Verzadigd vet | 24 g | g |
| Natrium | 88 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 40 g yoghurtcoating?
209 calorieën in 40 g. Per 100 g: 522 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in yoghurtcoating?
5,9 g per 100 g, oftewel 2,4 g in een portie van 40 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in yoghurtcoating?
64 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 62 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Aardappelstokjes: 522 kcalPinda's met chocolade: 519 kcalNootmuskaat: 525 kcalMaanzaad: 525 kcalPopcorn: 526 kcalCassavechips: 515 kcalGlutenvrije wafels: 515 kcalCitroenwafelkoekje: 515 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden yoghurtcoating vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.