Dranken, snoep en extraatjes
Glutenvrije wafels: calorieën en voeding
Glutenvrije wafels: 515 calorieën per 100 g. Een portie van 30 g bevat 155 calorieën, 0 g eiwit, 22 g koolhydraten en 7,3 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Citroen.
In het kort
- Energierijk: 515 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 515 | |
| Eiwit | 0 g | g |
| Koolhydraten | 74 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 42 g | g |
| Vet | 24 g | g |
| Verzadigd vet | 11 g | g |
| Natrium | 111 mg | mg |
Alle soorten glutenvrije wafels, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Citroen | 515 | 0 | 74 | 24 |
| Melkchocolade | 541 | 4,1 | 63 | 30 |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 30 g glutenvrije wafels?
155 calorieën in 30 g. Per 100 g: 515 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in glutenvrije wafels?
0 g per 100 g, oftewel 0 g in een portie van 30 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in glutenvrije wafels?
74 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 42 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden glutenvrije wafels vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten