Bebidas, dulces y extras
Nuez moscada: calorías y valor nutricional
Nuez moscada: 525 calorías por cada 100 g. Una ración de 7 g (1 cda.) tiene 37 calorías, 0,4 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasa.
De un vistazo
- Muy energético: 525 calorías por 100 g, así que las cantidades pequeñas suman rápido.
- La mayor parte de sus calorías (62%) procede de la grasa.
- 21 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 525 | |
| Proteína | 5,8 g | g |
| Hidratos de carbono | 49 g | g |
| Fibra | 21 g | g |
| Azúcares | 3 g | g |
| Grasa | 36 g | g |
| Grasa saturada | 26 g | g |
| Sodio | 16 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 7 g de nuez moscada?
37 calorías en 7 g. Por cada 100 g: 525 calorías.
¿Cuánta proteína tiene nuez moscada?
5,8 g por cada 100 g, o 0,4 g en una ración de 7 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene nuez moscada?
49 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 21 g son fibra y 3 g son azúcares.
Alimentos parecidos
¿Cuántas calorías necesito? · ¿Cuántas proteínas necesito?
JOGO Fuel
Registra nuez moscada en segundos
Guárdalo, registra tus comidas, consigue días organizados en torno a tus partidos y un coach que te explica cada cambio. Gratis, con tu cuenta de JOGO.
Empieza gratis