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Noce moscata: calorie e valori nutrizionali
Noce moscata: 525 calorie per 100 g. Una porzione da 7 g (1 cucchiaio) contiene 37 calorie, 0,4 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
In breve
- Ad alta densità energetica: 525 calorie per 100 g, quindi anche le piccole quantità si sommano in fretta.
- La maggior parte delle sue calorie (62%) viene dai grassi.
- 21 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 525 | |
| Proteine | 5,8 g | g |
| Carboidrati | 49 g | g |
| Fibre | 21 g | g |
| Zuccheri | 3 g | g |
| Grassi | 36 g | g |
| Grassi saturi | 26 g | g |
| Sodio | 16 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 7 g di noce moscata?
37 calorie in 7 g. Per 100 g: 525 calorie.
Quante proteine ci sono in noce moscata?
5,8 g per 100 g, ovvero 0,4 g in una porzione da 7 g.
Quanti carboidrati ci sono in noce moscata?
49 g di carboidrati per 100 g, di cui 21 g di fibre e 3 g di zuccheri.
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