Bebidas, doces e extras
Noz-moscada: calorias e nutrição
Noz-moscada: 525 calorias por 100 g. Uma porção de 7 g (1 colher de sopa) tem 37 calorias, 0,4 g de proteína, 3,5 g de carboidratos e 2,5 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 4% das caloriasCarboidratos 36%Gordura 60%
Resumo
- Alto valor energético: 525 calorias por 100 g, então pequenas quantidades somam rápido.
- A maior parte das calorias (62%) vem da gordura.
- 21 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 525 | |
| Proteína | 5,8 g | g |
| Carboidratos | 49 g | g |
| Fibras | 21 g | g |
| Açúcares | 3 g | g |
| Gordura | 36 g | g |
| Gordura saturada | 26 g | g |
| Sódio | 16 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 7 g de noz-moscada?
37 calorias em 7 g. Por 100 g: 525 calorias.
Quanta proteína tem em noz-moscada?
5,8 g por 100 g, ou 0,4 g em uma porção de 7 g.
Quantos carboidratos tem em noz-moscada?
49 g de carboidratos por 100 g, incluindo 21 g de fibras e 3 g de açúcares.
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