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Pipoca: calorias e nutrição
Pipoca: 526 calorias por 100 g. Uma porção de 28 g (1 oz) tem 149 calorias, 2,6 g de proteína, 15 g de carboidratos e 9,4 g de gordura.
Os números acima são para: Queijo.
Resumo
- Alto valor energético: 526 calorias por 100 g, então pequenas quantidades somam rápido.
- 9,9 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 526 | |
| Proteína | 9,3 g | g |
| Carboidratos | 52 g | g |
| Fibras | 9,9 g | g |
| Açúcares | 0,8 g | g |
| Gordura | 33 g | g |
| Gordura saturada | 6,4 g | g |
| Sódio | 889 mg | mg |
Todos os tipos: pipoca, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Queijo | 526 | 9,3 | 52 | 33 |
| Estourada no ar | 387 | 13 | 78 | 4,5 |
| Estourada no ar, branca | 382 | 12 | 78 | 4,2 |
| Estourada no óleo, sem sal | 500 | 9 | 58 | 28 |
| Estourada no óleo, branca, com sal | 500 | 9 | 57 | 28 |
| No micro-ondas, menos gordura | 402 | 11 | 76 | 6,1 |
| No micro-ondas, sabor manteiga | 557 | 7,5 | 55 | 34 |
| No micro-ondas, baixo teor de gordura e sódio | 430 | 13 | 73 | 9,5 |
| No micro-ondas, tradicional, estourada no óleo | 583 | 7,3 | 45 | 44 |
| No micro-ondas, baixo teor de gordura | 424 | 13 | 72 | 9,5 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 28 g de pipoca?
149 calorias em 28 g. Por 100 g: 526 calorias.
Quanta proteína tem em pipoca?
9,3 g por 100 g, ou 2,6 g em uma porção de 28 g.
Quantos carboidratos tem em pipoca?
52 g de carboidratos por 100 g, incluindo 9,9 g de fibras e 0,8 g de açúcares.
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