Drikkevarer, slik og extras
Popcorn: kalorier og næringsindhold
Popcorn: 526 kalorier pr. 100 g. En portion på 28 g (1 oz) indeholder 149 kalorier, 2,6 g protein, 15 g kulhydrater og 9,4 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Ost.
Kort fortalt
- Energitæt: 526 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
- 9,9 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 526 | |
| Protein | 9,3 g | g |
| Kulhydrater | 52 g | g |
| Kostfibre | 9,9 g | g |
| Sukker | 0,8 g | g |
| Fedt | 33 g | g |
| Mættet fedt | 6,4 g | g |
| Natrium | 889 mg | mg |
Alle slags popcorn, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Ost | 526 | 9,3 | 52 | 33 |
| Luftpoppet | 387 | 13 | 78 | 4,5 |
| Luftpoppet, hvid | 382 | 12 | 78 | 4,2 |
| Oliepoppet, usaltet | 500 | 9 | 58 | 28 |
| Oliepoppet, hvid, saltet | 500 | 9 | 57 | 28 |
| Mikroovnsvarmet, lavere fedtindhold | 402 | 11 | 76 | 6,1 |
| Mikroovnsvarmet, smørsmag | 557 | 7,5 | 55 | 34 |
| Mikroovnsvarmet, fedt- og natriumfattig | 430 | 13 | 73 | 9,5 |
| Mikroovnsvarmet, almindelig, oliepoppet | 583 | 7,3 | 45 | 44 |
| Mikroovnsvarmet, fedtfattig | 424 | 13 | 72 | 9,5 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion popcorn på 28 g?
149 kalorier i 28 g. Pr. 100 g: 526 kalorier.
Hvor meget protein er der i popcorn?
9,3 g pr. 100 g, eller 2,6 g i en portion på 28 g.
Hvor mange kulhydrater er der i popcorn?
52 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 9,9 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log popcorn på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis