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Semente de papoula: calorias e nutrição
Semente de papoula: 525 calorias por 100 g. Uma porção de 8,8 g (1 colher de sopa) tem 46 calorias, 1,6 g de proteína, 2,5 g de carboidratos e 3,7 g de gordura.
Resumo
- Alto valor energético: 525 calorias por 100 g, então pequenas quantidades somam rápido.
- A maior parte das calorias (71%) vem da gordura.
- 20 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 525 | |
| Proteína | 18 g | g |
| Carboidratos | 28 g | g |
| Fibras | 20 g | g |
| Açúcares | 3 g | g |
| Gordura | 42 g | g |
| Gordura saturada | 4,5 g | g |
| Sódio | 26 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 8,8 g de semente de papoula?
46 calorias em 8,8 g. Por 100 g: 525 calorias.
Quanta proteína tem em semente de papoula?
18 g por 100 g, ou 1,6 g em uma porção de 8,8 g.
Quantos carboidratos tem em semente de papoula?
28 g de carboidratos por 100 g, incluindo 20 g de fibras e 3 g de açúcares.
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