Céréales et pains
Pain à l'avoine : calories et valeur nutritive
Pain à l'avoine : 265 calories pour 100 g. Une portion de 44 g (1 tranche) contient 117 calories, 4,9 g de protéines, 21 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Nature.
En bref
- 7 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 265 | |
| Protéines | 11 g | g |
| Glucides | 47 g | g |
| Fibres | 7 g | g |
| Sucres | 4,9 g | g |
| Lipides | 3,5 g | g |
| Gras saturés | 0,8 g | g |
| Sodium | 373 mg | mg |
Toutes les sortes : pain à l'avoine, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Nature | 265 | 11 | 47 | 3,5 |
| Avoine faible en calories | 210 | 7,6 | 43 | 3,5 |
| Rôtie | 292 | 12 | 52 | 3,8 |
| Rôtie, avoine | 292 | 9,2 | 53 | 4,8 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 44 g : pain à l'avoine?
117 calories dans 44 g. Pour 100 g : 265 calories.
Combien de protéines : pain à l'avoine?
11 g pour 100 g, soit 4,9 g dans une portion de 44 g.
Combien de glucides : pain à l'avoine?
47 g de glucides par 100 g, dont 7 g de fibres et 4,9 g de sucres.
Aliments semblables
De combien de calories ai-je besoin? · De combien de protéines ai-je besoin?
JOGO Fuel
Notez vos repas en quelques secondes
Gardez-le, notez vos repas, obtenez des journées bâties autour de vos parties et un coach qui explique chaque changement. Gratuit, avec votre compte JOGO.
Commencer gratuitement