Céréales et pains
Semoule de maïs levante : calories et valeur nutritive
Semoule de maïs levante : 334 calories pour 100 g. Une portion de 122 g (1 tasse) contient 407 calories, 10 g de protéines, 86 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Sec (non cuit), blanc.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
- 6,7 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 334 | |
| Protéines | 8,3 g | g |
| Glucides | 70 g | g |
| Fibres | 6,7 g | g |
| Lipides | 3,4 g | g |
| Gras saturés | 0,5 g | g |
| Sodium | 1 250 mg | mg |
Toutes les sortes : semoule de maïs levante, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Sec (non cuit), blanc | 334 | 8,3 | 70 | 3,4 |
| Sec (non cuit), jaune | 334 | 8,3 | 70 | 3,4 |
| Sec (non cuit), blanc, dégermé | 355 | 8,4 | 75 | 1,7 |
| Sec (non cuit), jaune, dégermé | 355 | 8,4 | 75 | 1,7 |
| Sec (non cuit), blanc, avec farine de blé | 348 | 8,4 | 73 | 2,9 |
| Sec (non cuit), jaune, avec farine de blé | 348 | 8,4 | 73 | 2,9 |
Source : département de l'Agriculture des États-Unis, Agricultural Research Service, FoodData Central. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 122 g : semoule de maïs levante?
407 calories dans 122 g. Pour 100 g : 334 calories.
Combien de protéines : semoule de maïs levante?
8,3 g pour 100 g, soit 10 g dans une portion de 122 g.
Combien de glucides : semoule de maïs levante?
70 g de glucides par 100 g, dont 6,7 g de fibres et 0 g de sucres.
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