Zboża i pieczywo
Mąka kukurydziana z proszkiem do pieczenia: kalorie i wartości odżywcze
Mąka kukurydziana z proszkiem do pieczenia: 334 kcal w 100 g. Porcja 122 g (1 szklanka) to 407 kcal, 10 g białka, 86 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Suche (niegotowane), biały.
W skrócie
- Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
- 6,7 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 334 | |
| Białko | 8,3 g | g |
| Węglowodany | 70 g | g |
| Błonnik | 6,7 g | g |
| Tłuszcz | 3,4 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,5 g | g |
| Sód | 1250 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: mąka kukurydziana z proszkiem do pieczenia, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Suche (niegotowane), biały | 334 | 8,3 | 70 | 3,4 |
| Suche (niegotowane), żółty | 334 | 8,3 | 70 | 3,4 |
| Suche (niegotowane), biała, bez zarodków | 355 | 8,4 | 75 | 1,7 |
| Suche (niegotowane), żółta, bez zarodków | 355 | 8,4 | 75 | 1,7 |
| Suche (niegotowane), biała, z mąką pszenną | 348 | 8,4 | 73 | 2,9 |
| Suche (niegotowane), żółta, z mąką pszenną | 348 | 8,4 | 73 | 2,9 |
Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 122 g, produkt: mąka kukurydziana z proszkiem do pieczenia?
407 kcal w 122 g. W 100 g: 334 kcal.
Ile białka zawiera produkt: mąka kukurydziana z proszkiem do pieczenia?
8,3 g w 100 g, czyli 10 g w porcji 122 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: mąka kukurydziana z proszkiem do pieczenia?
70 g węglowodanów w 100 g, w tym 6,7 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz mąka kukurydziana z proszkiem do pieczenia w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo