Zboża i pieczywo

Bannock: kalorie i wartości odżywcze

Bannock: 340 kcal w 100 g. Porcja 43 g (1 kawałek) to 145 kcal, 2,4 g białka, 14 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 7% kaloriiWęglowodany 40%Tłuszcze 54%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	340
Białko	5,6 g	g
Węglowodany	34 g	g
Błonnik	1,2 g	g
Cukry	0,3 g	g
Tłuszcz	20 g	g
Tłuszcze nasycone	7,7 g	g
Sód	598 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 43 g, produkt: bannock?

145 kcal w 43 g. W 100 g: 340 kcal.

Ile białka zawiera produkt: bannock?

5,6 g w 100 g, czyli 2,4 g w porcji 43 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: bannock?

34 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,2 g błonnika i 0,3 g cukrów.

Podobne produkty

Pszenica durum: 339 kcal Ziarna pszenicy: 342 kcal Hush puppy: 337 kcal Orkisz: 344 kcal Mąka jęczmienna: 345 kcal Mąka gryczana: 335 kcal Żyto: 335 kcal Mąka kukurydziana z proszkiem do pieczenia: 334 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz bannock w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.