Spannmål och bröd
Bannock: kalorier och näring
Bannock: 340 kalorier per 100 g. En portion på 43 g (1 bit) innehåller 145 kalorier, 2,4 g protein, 14 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 7 % av kaloriernaKolhydrater 40 %Fett 54 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 340 | |
| Protein | 5,6 g | g |
| Kolhydrater | 34 g | g |
| Fiber | 1,2 g | g |
| Socker | 0,3 g | g |
| Fett | 20 g | g |
| Mättat fett | 7,7 g | g |
| Natrium | 598 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 43 g bannock?
145 kalorier i 43 g. Per 100 g: 340 kalorier.
Hur mycket protein innehåller bannock?
5,6 g per 100 g, eller 2,4 g i en portion på 43 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller bannock?
34 g kolhydrater per 100 g, varav 1,2 g fiber och 0,3 g socker.
Liknande livsmedel
Durumvete: 339 kcalVetekorn: 342 kcalHush puppy: 337 kcalFarro: 344 kcalKornmjöl: 345 kcalBoveteMjöl: 335 kcalRåg: 335 kcalSjälvjäsande majsmjöl: 334 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga bannock på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.