Obiloviny a pečivo

Bannock: kalorie a nutriční hodnoty

Bannock: 340 kcal na 100 g. Porce 43 g (1 kus) má 145 kcal, 2,4 g bílkovin, 14 g sacharidů a 8,6 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 7 % z kaloriíSacharidy 40 %Tuky 54 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	340
Bílkoviny	5,6 g	g
Sacharidy	34 g	g
Vláknina	1,2 g	g
Cukry	0,3 g	g
Tuky	20 g	g
Nasycené tuky	7,7 g	g
Sodík	598 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 43 g, potravina: bannock?

145 kcal ve 43 g. Na 100 g: 340 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: bannock?

5,6 g na 100 g, tedy 2,4 g v porci 43 g.

Kolik sacharidů obsahuje: bannock?

34 g sacharidů na 100 g, z toho 1,2 g vlákniny a 0,3 g cukrů.

Podobné potraviny

Pšenice tvrdá: 339 kcal Pšeničná zrna: 342 kcal Hush puppy: 337 kcal Farro: 344 kcal Ječná mouka: 345 kcal Pohanková mouka: 335 kcal Žito: 335 kcal Samokypřicí kukuřičná krupice: 334 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si bannock během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.