Granen en brood
Bannock: calorieën en voeding
Bannock: 340 calorieën per 100 g. Een portie van 43 g (1 stuk) bevat 145 calorieën, 2,4 g eiwit, 14 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 7% van de calorieënKoolhydraten 40%Vet 54%
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 340 | |
| Eiwit | 5,6 g | g |
| Koolhydraten | 34 g | g |
| Vezels | 1,2 g | g |
| Suikers | 0,3 g | g |
| Vet | 20 g | g |
| Verzadigd vet | 7,7 g | g |
| Natrium | 598 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 43 g bannock?
145 calorieën in 43 g. Per 100 g: 340 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in bannock?
5,6 g per 100 g, oftewel 2,4 g in een portie van 43 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in bannock?
34 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,2 g vezels en 0,3 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Durumtarwe: 339 kcalTarwekorrels: 342 kcalHush puppy: 337 kcalFarro: 344 kcalGerstemeel: 345 kcalBoekweitmeel: 335 kcalRogge: 335 kcalZelfrijzend maismeel: 334 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden bannock vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.