Zboża i pieczywo

Chleb smażony: kalorie i wartości odżywcze

Chleb smażony: 330 kcal w 100 g. Porcja 26 g to 86 kcal, 1,7 g białka, 13 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 8% kaloriiWęglowodany 59%Tłuszcze 33%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	330
Białko	6,7 g	g
Węglowodany	48 g	g
Cukry	2 g	g
Tłuszcz	12 g	g
Tłuszcze nasycone	4,6 g	g
Sód	329 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 26 g, produkt: chleb smażony?

86 kcal w 26 g. W 100 g: 330 kcal.

Ile białka zawiera produkt: chleb smażony?

6,7 g w 100 g, czyli 1,7 g w porcji 26 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: chleb smażony?

48 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 2 g cukrów.

Podobne produkty

Sorgo: 329 kcal Paratha: 326 kcal Mąka kukurydziana z proszkiem do pieczenia: 334 kcal Mąka gryczana: 335 kcal Żyto: 335 kcal Raisin Bran: 324 kcal Mąka żytnia: 324 kcal Hush puppy: 337 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz chleb smażony w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.