Céréales et pains
Sorgho : calories et valeur nutritive
Sorgho : 329 calories pour 100 g. Une portion de 20 g (1 portion) contient 66 calories, 2,1 g de protéines, 14 g de glucides et 0,7 g de lipides.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
- 6,7 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 329 | |
| Protéines | 11 g | g |
| Glucides | 72 g | g |
| Fibres | 6,7 g | g |
| Sucres | 2,5 g | g |
| Lipides | 3,5 g | g |
| Gras saturés | 0,6 g | g |
| Sodium | 2 mg | mg |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 20 g : sorgho?
66 calories dans 20 g. Pour 100 g : 329 calories.
Combien de protéines : sorgho?
11 g pour 100 g, soit 2,1 g dans une portion de 20 g.
Combien de glucides : sorgho?
72 g de glucides par 100 g, dont 6,7 g de fibres et 2,5 g de sucres.
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