Légumineuses, noix et graines
Noix de ginkgo : calories et valeur nutritive
Noix de ginkgo : 182 calories pour 100 g. Une portion de 66 g (100 ml) contient 119 calories, 2,8 g de protéines, 25 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Cru.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 182 | |
| Protéines | 4,3 g | g |
| Glucides | 38 g | g |
| Lipides | 1,7 g | g |
| Gras saturés | 0,3 g | g |
| Sodium | 7 mg | mg |
Toutes les sortes : noix de ginkgo, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 182 | 4,3 | 38 | 1,7 |
| Séché | 348 | 10 | 73 | 2 |
| En conserve | 111 | 2,3 | 22 | 1,6 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 66 g : noix de ginkgo?
119 calories dans 66 g. Pour 100 g : 182 calories.
Combien de protéines : noix de ginkgo?
4,3 g pour 100 g, soit 2,8 g dans une portion de 66 g.
Combien de glucides : noix de ginkgo?
38 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.
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