Legumi, noci e semi
Noci di ginkgo: calorie e valori nutrizionali
Noci di ginkgo: 182 calorie per 100 g. Una porzione da 66 g (100 ml) contiene 119 calorie, 2,8 g di proteine, 25 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo.
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 182 | |
| Proteine | 4,3 g | g |
| Carboidrati | 38 g | g |
| Grassi | 1,7 g | g |
| Grassi saturi | 0,3 g | g |
| Sodio | 7 mg | mg |
Tutti i tipi di noci di ginkgo, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 182 | 4,3 | 38 | 1,7 |
| Essiccato | 348 | 10 | 73 | 2 |
| In scatola | 111 | 2,3 | 22 | 1,6 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 66 g di noci di ginkgo?
119 calorie in 66 g. Per 100 g: 182 calorie.
Quante proteine ci sono in noci di ginkgo?
4,3 g per 100 g, ovvero 2,8 g in una porzione da 66 g.
Quanti carboidrati ci sono in noci di ginkgo?
38 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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