Feijões, castanhas e sementes
Noz de ginkgo: calorias e nutrição
Noz de ginkgo: 182 calorias por 100 g. Uma porção de 66 g (100 ml) tem 119 calorias, 2,8 g de proteína, 25 g de carboidratos e 1,1 g de gordura.
Os números acima são para: Cru.
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 182 | |
| Proteína | 4,3 g | g |
| Carboidratos | 38 g | g |
| Gordura | 1,7 g | g |
| Gordura saturada | 0,3 g | g |
| Sódio | 7 mg | mg |
Todos os tipos: noz de ginkgo, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 182 | 4,3 | 38 | 1,7 |
| Seco | 348 | 10 | 73 | 2 |
| Em conserva | 111 | 2,3 | 22 | 1,6 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 66 g de noz de ginkgo?
119 calorias em 66 g. Por 100 g: 182 calorias.
Quanta proteína tem em noz de ginkgo?
4,3 g por 100 g, ou 2,8 g em uma porção de 66 g.
Quantos carboidratos tem em noz de ginkgo?
38 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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