Feijões, castanhas e sementes

Missô: calorias e nutrição

Missô: 199 calorias por 100 g. Uma porção de 275 g (1 xícara) tem 547 calorias, 32 g de proteína, 73 g de carboidratos e 17 g de gordura.

Porção

Gramas

Calorias

Proteína g

Carboidratos g

Gordura g

Proteína 23% das caloriasCarboidratos 51%Gordura 26%

Resumo

5,4 g de fibras por 100 g.

Informações nutricionais

Nutriente	Por 100 g	Sua porção
Calorias	199
Proteína	12 g	g
Carboidratos	27 g	g
Fibras	5,4 g	g
Açúcares	6,2 g	g
Gordura	6 g	g
Gordura saturada	1,1 g	g
Sódio	3.728 mg	mg

Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.

Perguntas

Quantas calorias tem uma porção de 275 g de missô?

547 calorias em 275 g. Por 100 g: 199 calorias.

Quanta proteína tem em missô?

12 g por 100 g, ou 32 g em uma porção de 275 g.

Quantos carboidratos tem em missô?

27 g de carboidratos por 100 g, incluindo 5,4 g de fibras e 6,2 g de açúcares.

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