Legumbres, frutos secos y semillas
Miso: calorías y valor nutricional
Miso: 199 calorías por cada 100 g. Una ración de 275 g (1 taza) tiene 547 calorías, 32 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 17 g de grasa.
De un vistazo
- 5,4 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 199 | |
| Proteína | 12 g | g |
| Hidratos de carbono | 27 g | g |
| Fibra | 5,4 g | g |
| Azúcares | 6,2 g | g |
| Grasa | 6 g | g |
| Grasa saturada | 1,1 g | g |
| Sodio | 3728 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 275 g de miso?
547 calorías en 275 g. Por cada 100 g: 199 calorías.
¿Cuánta proteína tiene miso?
12 g por cada 100 g, o 32 g en una ración de 275 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene miso?
27 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 5,4 g son fibra y 6,2 g son azúcares.
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