Bohnen, Nüsse und Samen
Miso: Kalorien und Nährwerte
Miso: 199 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 275 g (1 Tasse) hat 547 Kalorien, 32 g Eiweiß, 73 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Auf einen Blick
- 5,4 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 199 | |
| Eiweiß | 12 g | g |
| Kohlenhydrate | 27 g | g |
| Ballaststoffe | 5,4 g | g |
| Zucker | 6,2 g | g |
| Fett | 6 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,1 g | g |
| Natrium | 3.728 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 275 g Miso?
547 Kalorien in 275 g. Pro 100 g: 199 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Miso?
12 g pro 100 g, also 32 g in einer Portion von 275 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Miso?
27 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 5,4 g Ballaststoffe und 6,2 g Zucker.
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