Legumbres, frutos secos y semillas
Fideos de soya: calorías y valor nutricional
Fideos de soya: 179 calorías por cada 100 g. Una ración de 215 g (215 g) tiene 385 calorías, 0,2 g de proteínas, 95 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Cocinado.
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 179 | |
| Proteína | 0,1 g | g |
| Hidratos de carbono | 44 g | g |
| Fibra | 2,1 g | g |
| Azúcares | 10 g | g |
| Grasa | 0,1 g | g |
| Grasa saturada | 0 g | g |
| Sodio | 2 mg | mg |
Todos los tipos de fideos de soya, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Cocinado | 179 | 0,1 | 44 | 0,1 |
| Seco (sin cocinar) | 331 | 0,1 | 82 | 0,1 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 215 g de fideos de soya?
385 calorías en 215 g. Por cada 100 g: 179 calorías.
¿Cuánta proteína tiene fideos de soya?
0,1 g por cada 100 g, o 0,2 g en una ración de 215 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene fideos de soya?
44 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 2,1 g son fibra y 10 g son azúcares.
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