Bønner, nødder og frø
Sojavermicelli: kalorier og næringsindhold
Sojavermicelli: 179 kalorier pr. 100 g. En portion på 215 g (215 g) indeholder 385 kalorier, 0,2 g protein, 95 g kulhydrater og 0,2 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Kogt.
Kort fortalt
- Mest kulhydrat og lidt fedt: den slags mad, som atleter ofte vælger til energi før eller efter en kamp.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 179 | |
| Protein | 0,1 g | g |
| Kulhydrater | 44 g | g |
| Kostfibre | 2,1 g | g |
| Sukker | 10 g | g |
| Fedt | 0,1 g | g |
| Mættet fedt | 0 g | g |
| Natrium | 2 mg | mg |
Alle slags sojavermicelli, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Kogt | 179 | 0,1 | 44 | 0,1 |
| Tør (ikke tilberedt) | 331 | 0,1 | 82 | 0,1 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion sojavermicelli på 215 g?
385 kalorier i 215 g. Pr. 100 g: 179 kalorier.
Hvor meget protein er der i sojavermicelli?
0,1 g pr. 100 g, eller 0,2 g i en portion på 215 g.
Hvor mange kulhydrater er der i sojavermicelli?
44 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 2,1 g kostfibre og 10 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log sojavermicelli på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis