Bønner, nødder og frø
Vegetariske frikadeller: kalorier og næringsindhold
Vegetariske frikadeller: 197 kalorier pr. 100 g. En portion på 144 g (1 kop) indeholder 284 kalorier, 30 g protein, 12 g kulhydrater og 13 g fedt.
Kort fortalt
- Protein udgør 43% af kalorierne (21 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
- 4,6 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 197 | |
| Protein | 21 g | g |
| Kulhydrater | 8 g | g |
| Kostfibre | 4,6 g | g |
| Sukker | 1,2 g | g |
| Fedt | 9 g | g |
| Mættet fedt | 1,4 g | g |
| Natrium | 550 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion vegetariske frikadeller på 144 g?
284 kalorier i 144 g. Pr. 100 g: 197 kalorier.
Hvor meget protein er der i vegetariske frikadeller?
21 g pr. 100 g, eller 30 g i en portion på 144 g.
Hvor mange kulhydrater er der i vegetariske frikadeller?
8 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 4,6 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log vegetariske frikadeller på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis