Legumi, noci e semi
Polpette vegetali: calorie e valori nutrizionali
Polpette vegetali: 197 calorie per 100 g. Una porzione da 144 g (1 tazza) contiene 284 calorie, 30 g di proteine, 12 g di carboidrati e 13 g di grassi.
In breve
- Le proteine forniscono il 43% delle sue calorie (21 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
- 4,6 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 197 | |
| Proteine | 21 g | g |
| Carboidrati | 8 g | g |
| Fibre | 4,6 g | g |
| Zuccheri | 1,2 g | g |
| Grassi | 9 g | g |
| Grassi saturi | 1,4 g | g |
| Sodio | 550 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 144 g di polpette vegetali?
284 calorie in 144 g. Per 100 g: 197 calorie.
Quante proteine ci sono in polpette vegetali?
21 g per 100 g, ovvero 30 g in una porzione da 144 g.
Quanti carboidrati ci sono in polpette vegetali?
8 g di carboidrati per 100 g, di cui 4,6 g di fibre e 1,2 g di zuccheri.
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