Legumi, noci e semi
Tempeh: calorie e valori nutrizionali
Tempeh: 195 calorie per 100 g. 20 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 37% delle calorieCarboidrati 14%Grassi 48%
In breve
- Le proteine forniscono il 41% delle sue calorie (20 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
- 401 mg di potassio per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 195 | |
| Proteine | 20 g | g |
| Carboidrati | 7,6 g | g |
| Grassi | 11 g | g |
| Grassi saturi | 3,4 g | g |
| Sodio | 14 mg | mg |
| Potassio | 401 mg | mg |
| Calcio | 96 mg | mg |
| Ferro | 2,1 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Tempeh, cooked" (FDC ID 172467). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie hanno 100 g di tempeh?
195 calorie per 100 g.
Quante proteine ci sono in tempeh?
20 g per 100 g.
Quanti carboidrati ci sono in tempeh?
7,6 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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