Feijões, castanhas e sementes
Tempeh: calorias e nutrição
Tempeh: 195 calorias por 100 g. 20 g de proteína, 7,6 g de carboidratos e 11 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 37% das caloriasCarboidratos 14%Gordura 48%
Resumo
- A proteína representa 41% das calorias (20 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
- 401 mg de potássio por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 195 | |
| Proteína | 20 g | g |
| Carboidratos | 7,6 g | g |
| Gordura | 11 g | g |
| Gordura saturada | 3,4 g | g |
| Sódio | 14 mg | mg |
| Potássio | 401 mg | mg |
| Cálcio | 96 mg | mg |
| Ferro | 2,1 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Tempeh, cooked" (FDC ID 172467). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem 100 g de tempeh?
195 calorias por 100 g.
Quanta proteína tem em tempeh?
20 g por 100 g.
Quantos carboidratos tem em tempeh?
7,6 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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