Légumineuses, noix et graines
Tempeh : calories et valeur nutritive
Tempeh : 195 calories par 100 g. 20 g de protéines, 7,6 g de glucides et 11 g de lipides.
Calories
Protéines g
Glucides g
Lipides g
Protéines 37 % des caloriesGlucides 14 %Lipides 48 %
En bref
- Les protéines fournissent 41 % de ses calories (20 g par 100 g), une très bonne source de protéines.
- 401 mg de potassium par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 195 | |
| Protéines | 20 g | g |
| Glucides | 7,6 g | g |
| Lipides | 11 g | g |
| Gras saturés | 3,4 g | g |
| Sodium | 14 mg | mg |
| Potassium | 401 mg | mg |
| Calcium | 96 mg | mg |
| Fer | 2,1 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Tempeh, cooked » (FDC ID 172467). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 100 g de tempeh?
195 calories. Pour 100 g, 195 calories.
Combien de protéines dans 100 g de tempeh?
20 g par 100 g.
Combien de glucides dans 100 g de tempeh?
7,6 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.
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