Legumi, noci e semi
Burger vegetale: calorie e valori nutrizionali
Burger vegetale: 177 calorie per 100 g. Una porzione da 70 g (1 polpetta) contiene 124 calorie, 11 g di proteine, 10 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
In breve
- Le proteine forniscono il 35% delle sue calorie (16 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
- 4,9 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 177 | |
| Proteine | 16 g | g |
| Carboidrati | 14 g | g |
| Fibre | 4,9 g | g |
| Zuccheri | 1,1 g | g |
| Grassi | 6,3 g | g |
| Grassi saturi | 1,4 g | g |
| Sodio | 569 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 70 g di burger vegetale?
124 calorie in 70 g. Per 100 g: 177 calorie.
Quante proteine ci sono in burger vegetale?
16 g per 100 g, ovvero 11 g in una porzione da 70 g.
Quanti carboidrati ci sono in burger vegetale?
14 g di carboidrati per 100 g, di cui 4,9 g di fibre e 1,1 g di zuccheri.
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